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| ナレーション |
もうひとつの子どもの肥満の原因…運動不足。学校から帰ればゲームに直行。動かすのは指だけ…。 |
中部ろうさい病院
小児科 立松寺医師 |
昔は外で遊んでいたんですけど、今はゲームが普及しまして、家の中でゲームゲームといった感じですね。そうすると運動不足になってしまいますね。 |
| ナレーション |
しかし、外で遊ばせたくても子どもが巻き込まれる事件も多発していると言う問題もありますよねー…。そこで最近人気なのがスポーツ家庭教師。苦手な運動をプライベートで教えてくれるとあって需要も高まっているんです。江原直紀さんは教員免許もあり、幼児体育指導のエキスパート。 |
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| レポーター |
今日はお父さんも一緒に運動して頂くという事で、 がんばりましょう!
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| お父さん |
はい、がんばります。 |
| レポーター |
お父さんは普段大虎(だいご)君とお外で遊んだりなんて事はあるんですか? |
| お父さん |
そうですね、あんまりないですね。 |
| レポーター |
キャッチボールとかは? |
| お父さん |
いや、しないですね。 |
| レポーター |
あー、そうですか。じゃあ大虎(だいご)君、なんか嬉しくない?お父さんと一緒に運動できるなんて。 |
| 大虎(だいご)君 |
嬉しいです。 |
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| テロップ |
子ども肥満対策 運動編 |
| スキップ江原 |
野球の選手ですとか、Jリーグの選手、トップアスリートがシーズンオフの時に練習しているというものを今から体験してもらおうかなと思います。
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レポーター
(スタジオ) |
プレジャートレーニングを呼ばれるもので、長繩とポールを使っていきます。家にあります縄跳びや缶の上に棒を置いて高さを作ってみて下さい。 |
| スキップ江原 |
グーチョキパー、グーチョキパー、これをずーっとやったら、今度ここで普通に4回跳んで、ぐるっと回って、又4回跳んで、グーチョキパー、グーチョキパー、グーチョキパー…はい、ここで次の人にバトンタッチ…と。
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| レポーター |
はー、なるほどねー。 |
| テロップ |
「グーチョキパー+ジャンプ+走る」 |
レポーター
(スタジオ) |
意外と難しいんですよ。グーチョキパーを繰り返しまして4回ジャンプします。ダッシュをして折り返しまして、又ジャンプを4回して、さらにグーチョキパーと跳んでいきます。足を閉じる、クロスさせる、そして開く…バランス力、ジャンプ力をつけていくトレーニングなんですね。こういう事もやっていくといいですもんね。 |
| スキップ江原 |
高いところに跳ぶ、で、ダッシュをするという事で、当然筋持久力とか、瞬発性というのが身についてきます。 |
| レポーター |
結構難しそうだよ、これ。大虎(だいご)君できそう? |
| 大虎(だいご)君 |
がんばる。 |
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大虎(だいご)君挑戦中 |
レポーター
(スタジオ) |
大虎(だいご)君は健康のためにとテニスや体操教室にも行っているそうですが、運動はやや苦手…。なかなか足がうまく運べないんですよね。でも、あきらめないで何回もやるんですよ、これ。で、10回くらい繰り返した後…。 |
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大虎(だいご)君成功! |
| スキップ江原 |
オッケー!
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レポーター
(スタジオ) |
お父さんには手をつけた運動をしてもらったんですが、これが又結構難しいんですよ。手と足がなんか一緒に動いちゃう…みたいな。 |
| スキップ江原 |
次に紹介するのが鬼ごっこなんですけど、あの、鬼ごっこというよりはお相撲さんに近いんですけど…。 |
レポーター
(スタジオ) |
おしりに紐をつけて決められた範囲内で紐を取り合うという運動なんですね。あそびながら瞬発力のトレーニングも一緒にできるというものなんです。 |
| スキップ江原 |
よーい、ピッ!はい、出発〜。 |
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鬼ごっこ中
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| レポーター |
パパの勝ちー。 |
| スキップ江原 |
すばらしい! |
レポーター
(スタジオ) |
この他にも、ボールを渡しながら途中で方向を変え、手と頭を連動させた運動、又、テニスボールを使いましたキャッチボールなどで体を動かしていきます。子どもの運動はあそびの要素を取り入れながら楽しんで運動する事がポイントなんですって。一緒に運動する事で親子の絆も深まっていくんですね。大虎(だいご)君とにかく楽しそうでした。 |
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| お父さん |
なかなか普段仕事の時間が長いものですから、子どもと遊ぶ時間も無いですから…。まぁ、休みの時くらい1時間ぐらいは、たまにはいいかなと思いますけどね。 |
| 大虎(だいご)君 |
楽しかった |
| レポーター |
楽しかった?こうやって体を動かすのって楽しい? |
| 大虎(だいご)君 |
楽しい |
| レポーター |
大虎(だいご)君、ゲームをするのと外でこうやって遊ぶのとどっちが楽しい? |
| 大虎(だいご)君 |
外で遊ぶ |